今日の体重と玄米6月13日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



65.75Ｋー69.1Ｋに変わります。



最近の体重69.1Ｋ 。




ーー今日の玄米ーー



ひとめぼれ2kg



玄米13kgめ



今まで食べた玄米
ひのひかり１kg
ひのひかり特別栽培米1kg
あきたこまち１kg
こしひかり1kg
ひとめぼれ1kg
はえぬき3kg
はえぬき3kg



ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー




生玄米



3種のチョコドーナツ



月見キャベツにんにく梅味噌汁




ーー昼ごはんーー



生玄米



月見豆腐キャベツじゃがいもにんにく梅味噌ラーメン



湯豆腐




ーー晩ごはんーー



生玄米



月見キャベツにんにく梅味噌うどん



納豆




ーー夜食ーー



冷やしひやむぎ




以上でした。





かめばかむほどにおいしい玄米



まさに



うますぎちゃん