今日の体重と玄米5月19日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は、計っていません。



よって 体重幅は



65.75Ｋー68.1Ｋのままです。



最近の体重67.2Ｋ 。




ーー今日の玄米ーー



はえぬき3kg



玄米11kgめ



今まで食べた玄米
ひのひかり１kg
ひのひかり特別栽培米1kg
あきたこまち１kg
こしひかり1kg
ひとめぼれ1kg
はえぬき3kg



ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



生玄米



月見餃子小松菜梅味噌汁



静岡茶あんデニッシュ




ーー昼ごはんーー



生玄米



すき焼きうどん 豆腐入り たまご2個




ーー晩ごはんーー



月見餃子梅味噌汁



コロッケ




以上でした。




うますぎちゃん