今日の体重と玄米12月19日

今日の体重と玄米12月19日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



67.7Ｋー68.1Ｋのままです。



最近の体重67.7Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



今日は晩ごはんで、玄米を食べました。



ーー晩ごはんーー



生玄米



月見そば




以上でした。



うますぎちゃん