今日の体重と玄米6月11日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



65.75Ｋー68.9Ｋのままです。



最近の体重68.9Ｋ 。




ーー今日の玄米ーー



ひとめぼれ2kg



玄米13kgめ



今まで食べた玄米
ひのひかり１kg
ひのひかり特別栽培米1kg
あきたこまち１kg
こしひかり1kg
ひとめぼれ1kg
はえぬき3kg
はえぬき3kg



ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー




生玄米



薄皮つぶあんぱん



すき焼きうどん豆腐入り




ーー昼ごはんーー



生玄米



月見餃子コロッケ豆腐キャベツ梅味噌うどん




ーー晩ごはんーー



生玄米



月見餃子味噌うどん



納豆




以上でした。




かめばかむほどにおいしい玄米



まさに



うますぎちゃん