今日の体重と玄米2月28日

今日の体重と玄米2月28日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



66.1Ｋー68.1Ｋのままです。



最近の体重66.1Ｋ 。




ーー今日の玄米ーー



こしひかり1kg



玄米4kgめ



今まで食べた玄米
ひのひかり１kg
ひのひかり特別栽培米1kg
あきたこまち１kg



ーー朝ごはんーー



月見キャベツ味噌ラーメン



生玄米



板チョコ蒸しケーキ



ーー昼ごはんーー



生玄米



月見豆腐味噌ラーメン



湯豆腐




ーー晩ごはんーー



生玄米



月見うどん



以上でした。




うますぎちゃん