今日の体重と玄米12月25日

今日の体重と玄米12月25日



メリークリスマス



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



67.7Ｋー68.1Ｋのままです。



最近の体重67.7Ｋ 。



ーー今日の玄米ーー


ひのひかり



ーー朝ごはんーー



味噌うどん



生玄米




ーー昼ごはんーー



生玄米



豆腐カレーうどん



湯豆腐




ーー晩ごはんーー



生玄米



つぶあん入りうどん




以上でした。



うますぎちゃん