今日の体重と玄米12月24日

今日の体重と玄米12月24日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



67.7Ｋー68.1Ｋのままです。



最近の体重67.7Ｋ 。



ーー今日の玄米ーー


ひのひかり



ーー朝ごはんーー



味噌ラーメン



生玄米




ーー昼ごはんーー



炒り玄米



豆腐味噌うどん



湯豆腐




ーー晩ごはんーー



生玄米



サッポロ一番味噌ラーメン 辛口




以上でした。



うますぎちゃん