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今日のMVP玄米

今日の体重と玄米12月26日





今日の体重と玄米12月26日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



67.7Kー68.1Kのままです。



最近の体重67.7K 。



ーー今日の玄米ーー


ひのひかり



ーー朝ごはんーー



豆腐味噌汁



生玄米




ーー昼ごはんーー



生玄米



サッポロ一番味噌ラーメン 辛口



ーー晩ごはんーー



生玄米



豆腐味噌汁



豆腐そば




納豆



以上でした。



うますぎちゃん

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