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今日のMVP玄米

今日の体重と玄米12月19日





今日の体重と玄米12月19日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



67.7Kー68.1Kのままです。



最近の体重67.7K 。




ーー今日の食事ーー



今日は晩ごはんで、玄米を食べました。



ーー晩ごはんーー



生玄米



月見そば




以上でした。



うますぎちゃん
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