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今日のMVP玄米

今日の体重と玄米5月16日




今日の体重と玄米5月16日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は67.2kでした。



少し増えました。



よって 体重幅は



65.75Kー68.1Kのままです。



最近の体重67.2K 。




ーー今日の玄米ーー



はえぬき3kg



玄米11kgめ



今まで食べた玄米
ひのひかり1kg
ひのひかり特別栽培米1kg
あきたこまち1kg
こしひかり1kg
ひとめぼれ1kg
はえぬき3kg



ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



生玄米



すき焼きうどん




ーー昼ごはんーー



メロン&メロンホイップ





ーー晩ごはんーー



生玄米



月見餃子梅味噌汁



納豆




以上でした。





うますぎちゃん
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