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今日のMVP玄米

今日の体重と玄米5月17日




今日の体重と玄米5月17日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は、計っていません。



よって 体重幅は



65.75Kー68.1Kのままです。



最近の体重67.2K 。




ーー今日の玄米ーー



はえぬき3kg



玄米11kgめ



今まで食べた玄米
ひのひかり1kg
ひのひかり特別栽培米1kg
あきたこまち1kg
こしひかり1kg
ひとめぼれ1kg
はえぬき3kg



ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



生玄米



すき焼きうどん



ハンバーグ




ーー昼ごはんーー



生玄米



チキンナゲットバーガー



月見餃子豆腐小松菜味噌汁




ーー晩ごはんーー



いなり寿司



月見わかさぎ天ぷらにんにく梅味噌汁



うずらのたまごの串かつ



レンコン天ぷら



とんかつ




以上でした。




うますぎちゃん
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