今日の体重と玄米11月30日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
61.5Ｋー69.1Ｋのままです。
最近の体重61.8Ｋ 。
ーー今日の玄米ーー
米糠
玄米13kg
今まで食べた玄米
ひのひかり１kg
ひのひかり特別栽培米1kg
あきたこまち１kg
こしひかり1kg
ひとめぼれ1kg
はえぬき3kg
はえぬき3kg
ひとめぼれ2kg
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
月見たまねぎ味噌ラーメン 米糠入り
ーー昼ごはんーー
月見たまねぎ味噌うどん 米糠入り
納豆
ーー晩ごはんーー
たまねぎ味噌そうめん 米糠入り
以上でした。
かめばかむほどにおいしい玄米
まさに
うますぎちゃん
[0回]