今日の体重と玄米1月30日

今日の体重と玄米1月30日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



66.2kー68,2kのままです。



最近の体重66.2Ｋ 。




ーー今日の玄米ーー



あきたこまち



玄米3ｋめ



今まで食べた玄米
ひのひかり1k
ひのひかり特別栽培米1k



ーー朝ごはんーー



月見豆腐味噌ラーメン



生玄米




ーー昼ごはんーー



生玄米



だし巻きたまご



月見豆腐味噌うどん



湯豆腐



生玄米




ーー晩ごはんーー



納豆



月見うどん



生玄米




以上でした。



うますぎちゃん