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今日のMVP玄米

今日の体重と玄米11月16日





今日の体重と玄米11月16日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。




よって 体重幅は



61.5Kー69.1Kのままです。



最近の体重61.5K 。




ーー今日の玄米ーー



米糠



玄米13kg



今まで食べた玄米
ひのひかり1kg
ひのひかり特別栽培米1kg
あきたこまち1kg
こしひかり1kg
ひとめぼれ1kg
はえぬき3kg
はえぬき3kg
ひとめぼれ2kg




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー




柿味噌ラーメン 米糠入り




ーー昼ごはんーー



柿味噌ラーメン 米糠入り




ーー晩ごはんーー




柿味噌うどん 米糠入り



納豆




以上でした。





かめばかむほどにおいしい玄米



まさに



うますぎちゃん

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