今日の体重と玄米11月15日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は61.5kでした。
よって 体重幅は
61.5Ｋー69.1Ｋに変わります。
最近の体重61.5Ｋ 。
ーー今日の玄米ーー
米糠
玄米13kg
今まで食べた玄米
ひのひかり１kg
ひのひかり特別栽培米1kg
あきたこまち１kg
こしひかり1kg
ひとめぼれ1kg
はえぬき3kg
はえぬき3kg
ひとめぼれ2kg
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
柿味噌うどん 米糠入り
ーー昼ごはんーー
豆腐柿味噌うどん 米糠入り
湯豆腐
ーー晩ごはんーー
柿味噌うどん 米糠入り
納豆
以上でした。
かめばかむほどにおいしい玄米
まさに
うますぎちゃん
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