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今日のMVP玄米

今日の体重と玄米12月29日




今日の体重と玄米12月29日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



67.7Kー68.1Kのままです。



最近の体重67.7K 。




ーー今日の玄米ーー



ひのひかり



ーー朝ごはんーー



餃子そば



生玄米



納豆




ーー昼ごはんーー



生玄米



豆腐カレーそば



湯豆腐



ーー晩ごはんーー



和そば



納豆



雑煮



以上でした。



うますぎちゃん
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