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今日のMVP玄米

今日の体重と玄米12月22日




今日の体重と玄米12月22日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



67.7Kー68.1Kのままです。



最近の体重67.7K 。



ーー今日の玄米ーー


ひのひかり



ーー朝ごはんーー



生玄米



たまごとじ味噌うどん



ーー昼ごはんーー



月見豆腐味噌うどん



湯豆腐




ーー晩ごはんーー



豚ステーキ



月見うどん




以上でした。



うますぎちゃん
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