忍者ブログ

今日のMVP玄米

今日の体重と玄米1月4日





今日の体重と玄米1月4日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



67.2Kー68.1Kのままです。



最近の体重67.2K 。




ーー今日の玄米ーー



今日で、ひのひかり1k終了



ーー朝ごはんーー



味噌うどん



生玄米




ーー昼ごはんーー



生玄米



豆腐味噌そば



湯豆腐



ーー晩ごはんーー



かけそば



和そば



生玄米



以上でした。



生玄米よく噛んで食べれば



うますぎちゃん

PR

コメント

フリーエリア

プロフィール

HN:
No Name Ninja
性別:
非公開

P R