今日の体重と玄米6月6日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
65.75Ｋー68.9Ｋのままです。
最近の体重68.9Ｋ 。
ーー今日の玄米ーー
ひとめぼれ2kg
玄米13kgめ
今まで食べた玄米
ひのひかり１kg
ひのひかり特別栽培米1kg
あきたこまち１kg
こしひかり1kg
ひとめぼれ1kg
はえぬき3kg
はえぬき3kg
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
生玄米
いろどりバイキング
すき焼きうどん 豆腐入り
ーー昼ごはんーー
生玄米
月見豆腐たまねぎキャベツにんにく梅味噌汁
ハンバーグ
ーー晩ごはんーー
生玄米
月見キャベツにんにく梅味噌汁
納豆
ーー夜食ーー
ぜんざい
以上でした。
かめばかむほどにおいしい玄米
まさに
うますぎちゃん
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