今日の体重と玄米5月13日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
65.75Kー68.1Kのままです。
最近の体重66.7K 。
ーー今日の玄米ーー
はえぬき3kg
玄米11kgめ
今まで食べた玄米
ひのひかり1kg
ひのひかり特別栽培米1kg
あきたこまち1kg
こしひかり1kg
ひとめぼれ1kg
はえぬき3kg
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
生玄米
月見にんにく梅小松菜味噌汁
おいしいシューロール 濃厚ミルク
ーー昼ごはんーー
月見豆腐梅味噌汁
湯豆腐
生玄米
納豆
ーー晩ごはんーー
生玄米
月見にんにく梅味噌汁
納豆たまご入り
以上でした。
うますぎちゃん