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今日のMVP玄米

今日の体重と玄米4月22日





今日の体重と玄米4月22日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



65.75Kー68.1Kのままです。



最近の体重65.75K 。




ーー今日の玄米ーー



今日からはえぬき3kg



玄米8kgめ



今まで食べた玄米
ひのひかり1kg
ひのひかり特別栽培米1kg
あきたこまち1kg
こしひかり1kg
ひとめぼれ1kg


ーー朝ごはんーー



もやし味噌うどん



抹茶リングドーナツ



生玄米



ーー昼ごはんーー



湯豆腐



豆腐味噌うどん



生玄米




ーー晩ごはんーー



もやしひやむぎ



納豆



生玄米




以上でした。



うますぎちゃん
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