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今日のMVP玄米

今日の体重と玄米2月28日





今日の体重と玄米2月28日





ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



55.5kー69.1kのままです。



最近の体重55.5K 。




ーー今日の玄米ーー



今日は米糠を食べました。



玄米13kg



今まで食べた玄米
ひのひかり1kg
ひのひかり特別栽培米1kg
あきたこまち1kg
こしひかり1kg
ひとめぼれ1kg
はえぬき3kg
はえぬき3kg
ひとめぼれ2kg



胚芽押麦 0.35kg



ーー今日の食事ーー




ーー朝ごはんーー




白菜力味噌ラーメン




ーー昼食ーー



マロン&マロンパン



白菜味噌ぞうに




ーー晩ごはんーー




白菜力味噌うどん





以上でした。







かめばかむほどにおいしい玄米



まさに



うますぎちゃん

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