今日の体重と玄米2月11日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
55.5kー69.1kのままです。
最近の体重55.5Ｋ 。
ーー今日の玄米ーー
今日は米糠を食べました。
玄米13kg
今まで食べた玄米
ひのひかり１kg
ひのひかり特別栽培米1kg
あきたこまち１kg
こしひかり1kg
ひとめぼれ1kg
はえぬき3kg
はえぬき3kg
ひとめぼれ2kg
胚芽押麦 0.35kg
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
月見餃子もやしコーヒー味噌ラーメン
米糠入り
納豆
ーー昼食ーー
じゅわっと淡路島ミルクパン
餃子もやしトースト入りコーヒー味噌汁 米糠入り
ーー晩ごはんーー
もやしトースト入りコーヒー味噌汁
米糠入り
以上でした。
かめばかむほどにおいしい玄米
まさに
うますぎちゃん
[0回]