今日の体重と玄米1月29日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は55.5kgでした。
よって 体重幅は
55.5kー69.1kに変わりました。
最近の体重55.5Ｋ 。
このブログを書き始めてからは、一番軽い体重となりました。
ーー今日の玄米ーー
今日は米糠を食べました。
玄米13kg
今まで食べた玄米
ひのひかり１kg
ひのひかり特別栽培米1kg
あきたこまち１kg
こしひかり1kg
ひとめぼれ1kg
はえぬき3kg
はえぬき3kg
ひとめぼれ2kg
胚芽押麦 0.35kg
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
にんじんもやし力コーヒー味噌ラーメン
ーー昼食ーー
ぜんざい
おはぎ
ーー晩ごはんーー
もやしコーヒー味噌うどん
おから
以上でした。
かめばかむほどにおいしい玄米
まさに
うますぎちゃん
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