今日の体重と玄米1月2日

今日の体重と玄米1月2日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



67.2Ｋー68.1Ｋのままです。



最近の体重67.2Ｋ 。




ーー今日の玄米ーー


ひのひかり



ーー朝ごはんーー



味噌そば



生玄米




ーー昼ごはんーー



生玄米



味噌そば



ーー晩ごはんーー



和そば


生玄米



以上でした。



うますぎちゃん