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今日のMVP玄米

今日の体重と玄米1月16日




今日の体重と玄米1月16日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



67.2Kー68.1Kのままです。



最近の体重67.2K 。



ーー今日の玄米ーー



ひのひかり特別栽培米



玄米2kめ



今まで食べた玄米
ひのひかり1k


ーー朝ごはんーー



味噌ラーメン



生玄米




ーー昼ごはんーー



豆腐もやし味噌うどん



湯豆腐



生玄米



アップルリングハーフ




ーー晩ごはんーー



もやし味噌うどん



生玄米



ぜんざい




以上でした。



うますぎちゃん

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