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今日のMVP玄米

今日の体重と玄米6月10日





今日の体重と玄米6月10日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



65.75Kー68.9Kのままです。



最近の体重68.9K 。




ーー今日の玄米ーー



ひとめぼれ2kg



玄米13kgめ



今まで食べた玄米
ひのひかり1kg
ひのひかり特別栽培米1kg
あきたこまち1kg
こしひかり1kg
ひとめぼれ1kg
はえぬき3kg
はえぬき3kg



ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



生玄米



チキンナゲットバーガー



すき焼きうどん豆腐入り




ーー昼ごはんーー



生玄米



月見豆腐キャベツ梅味噌うどん




ーー晩ごはんーー



生玄米



月見餃子コロッケ味噌うどん



納豆



から揚げマヨおにぎり



以上でした。




かめばかむほどにおいしい玄米



まさに



うますぎちゃん
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