今日の体重と玄米4月15日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
65.75Kー68.1Kのままです。
最近の体重65.75K 。
ーー今日の玄米ーー
今日の玄米ひとめぼれ
玄米5kgめ
今まで食べた玄米
ひのひかり1kg
ひのひかり特別栽培米1kg
あきたこまち1kg
こしひかり1kg
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
餃子白菜味噌ラーメン
生玄米
5つに切ったロールケーキ コーヒー
ーー昼ごはんーー
生玄米
湯豆腐
豆腐白菜味噌うどん
ーー晩ごはんーー
餃子キャベツうどん
生玄米
納豆
以上でした。
うますぎちゃん