今日の体重と玄米5月21日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、67.5ｋでした。
よって 体重幅は
65.75Ｋー68.1Ｋのままです。
最近の体重67.5Ｋ 。
ーー今日の玄米ーー
はえぬき3kg
玄米11kgめ
今まで食べた玄米
ひのひかり１kg
ひのひかり特別栽培米1kg
あきたこまち１kg
こしひかり1kg
ひとめぼれ1kg
はえぬき3kg
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
生玄米
月見餃子白菜味噌そうめん
しっとり濃厚宇治抹茶蒸しケーキ
ーー昼ごはんーー
生玄米
月見餃子白菜梅味噌汁
ーー晩ごはんーー
月見餃子梅味噌汁
納豆
生玄米
以上でした。
うますぎちゃん
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