今日の体重と玄米12月29日

今日の体重と玄米12月29日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



67.7Ｋー68.1Ｋのままです。



最近の体重67.7Ｋ 。




ーー今日の玄米ーー



ひのひかり



ーー朝ごはんーー



餃子そば



生玄米



納豆




ーー昼ごはんーー



生玄米



豆腐カレーそば



湯豆腐



ーー晩ごはんーー



和そば



納豆



雑煮



以上でした。



うますぎちゃん