今日の体重と玄米12月23日

今日の体重と玄米12月23日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



67.7Ｋー68.1Ｋのままです。



最近の体重67.7Ｋ 。



ーー今日の玄米ーー


ひのひかり



ーー朝ごはんーー



焼肉




ーー昼ごはんーー



生玄米



味噌そうめん




ーー晩ごはんーー



野菜うどん




以上でした。



うますぎちゃん