今日の体重と玄米12月22日

今日の体重と玄米12月22日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



67.7Ｋー68.1Ｋのままです。



最近の体重67.7Ｋ 。



ーー今日の玄米ーー


ひのひかり



ーー朝ごはんーー



生玄米



たまごとじ味噌うどん



ーー昼ごはんーー



月見豆腐味噌うどん



湯豆腐




ーー晩ごはんーー



豚ステーキ



月見うどん




以上でした。



うますぎちゃん