今日の体重と玄米5月4日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は計っていません。
よって 体重幅は
65.75Ｋー68.1Ｋのままです。
最近の体重65.75Ｋ 。
ーー今日の玄米ーー
今日で玄米はえぬき3k終了
玄米8kgめ
今まで食べた玄米
ひのひかり１kg
ひのひかり特別栽培米1kg
あきたこまち１kg
こしひかり1kg
ひとめぼれ1kg
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
ぜんざい
生玄米
ーー昼ごはんーー
湯豆腐
生玄米
月見豆腐レタス味噌そうめん
ーー晩ごはんーー
薄皮白あんぱん
コロッケ
生玄米
以上でした。
うますぎちゃん
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