今日の体重と玄米1月24日

今日の体重と玄米1月24日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は66.2ｋでした。



このブログを書き始めてからは、一番軽い体重となりました。
服を着て計っているので、いつもは薄着の夏が軽いのですが、着込んでいるのに減ってきてます。



よって 体重幅は



66.2kー68.1kに変わりました。



最近の体重66.2Ｋ 。




ーー今日の玄米ーー



あきたこまち



玄米3ｋめ



今まで食べた玄米
ひのひかり1k
ひのひかり特別栽培米1k



ーー晩ごはんーー



月見餃子うどん



納豆



生玄米



以上でした。



うますぎちゃん